ストレッチポールの効果とは

日常生活を送る上で、長時間パソコンにむかったり、携帯電話をいじったり。。

うつむいた姿勢や猫背は頭が落ちないように背中や肩の筋肉が緊張して

肩がこったり、首が痛くなるそうです。。

そう、私もその１人です。しかも究極に体が硬いのです。

そ・こ・で

じゃじゃじゃじゃっじゃじゃーん

ストレッチポールぅ～

先日、仕事で背筋と胸筋を痛めていた母親が買ってきてたんですケドね（笑）

なんでも、背中や縮こまった筋肉を緩めて骨格が正しい状態に戻ることで、

姿勢が矯正されたり血のめぐりがよくなったりするんだそうです♪

他にもインボディを鍛えたりできるので、新陳代謝もよくなりダイエットや

美容効果も期待できそうです♪

 

さーーーーーーがんばろう！！