日常生活を送る上で、長時間パソコンにむかったり、携帯電話をいじったり。。 うつむいた姿勢や猫背は頭が落ちないように背中や肩の筋肉が緊張して 肩がこったり、首が痛くなるそうです。。 そう、私もその１人です。しかも究極に体が硬いのです。 そ・こ・で じゃじゃじゃじゃっじゃじゃーん ストレッチポールぅ～ 先日、仕事で背筋と胸筋を痛めていた母親が買ってきてたんですケドね（笑） なんでも、背中や縮こまった筋肉を緩めて骨格が正しい状態に戻ることで、 姿勢が矯正されたり血のめぐりがよくなったりするんだそうです♪ 他にもインボディを鍛えたりできるので、新陳代謝もよくなりダイエットや 美容効果も期待できそうです♪ さーーーーーーがんばろう！！
. Read More →高校時代の友達と土曜日は飲み。 最近、出る＝飲み。笑 相変わらず、皆変わらず元気だけど、 話す内容は、旦那と子供の話。笑 私は、猫の話。笑 私と一緒にベットで人間の様に、枕を使って寝る姿が可愛すぎて・・・ たまらない☆
. Read More →ワンコに新しいボールをプレゼント～ 先代のワンちゃんも大好きだったボールなだけあって 食いつきがいい(笑) １人遊びが上手やね♡ おっきくなったので首輪を新調～ 毛で見えないー(-"-)(笑) もっとお外で遊べるようにリードも５ｍまで 伸びるのも買いました！ さっそく次の休みに使いましょー♪
. Read More →北海道物産展行ってきました♪ もぉ、あの空間に行くだけで心が躍る躍る(笑) イカめんたいとタコわさははずせません！ なんでこんなにおいしーのー 他にもトロロやらじゃがいものお団子やら お菓子を買いましたぁ(*^^)v 物産展大好き♡
. Read More →昨日は、家の用事を済ませて 親友宅でモツ鍋パーティー★ 8月に完成した新築なので、キレイ♪♪（*▼*） 広さも5ＬＤＫで、めちゃくちゃイイお宅。 残念ながらサッシはウチではないですが・・・笑 親友が鍋やカラアゲ・チャーハン・ポテト・肉じゃが・31などなど・・・ 色々してくれて、嬉しかった！ 私と、もう一人の友達は食べる専門。笑 たぶん2.5人前は食べた気がします！ 次は、何パーティーしようかな！？
. Read More →普段引きこもりの私ですが、 （家にいてもする事いっぱいなんです***女って大変～） うどんやラーメン大好きなので、香川にうどんを食べに行きました★ 1件目のでは、かけうどん・しょうゆうどん！を頂きました！ ２件目のでは、ぶっかけうどん・釜揚げうどん・おでん！笑 食べすぎだろ----****笑 なかむらは、マジでうまい！ ほんとお勧め！写真は取り忘れたが・・・ 山田屋は雰囲気も素敵～♪♪ また行きたいなぁ～
. Read More →土曜日の晩、友達4人でサプライズ祝い★★ あと二人は顔出しＮＧの様な気がするので、純子さんと私♪ 少し早いお誕生日と再就職祝い！！！ ビックリしてくれて嬉しかった～！！！ おめでとう★
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